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春燥上火怎么办
文章来源:http://www.llzyw.com  发布日期:2019-08-16

  春天气温回升,温度适宜,但是干燥也随之而来,因此多数人都会出现口干舌燥,皮肤干,感觉严重缺水的症状,那么针对春季出现的这种情况,该怎么办呢?春季到底武汉代孕解析会上火呢?下面就给大家介绍一下吧。

  春天为何容易上火

  首先,春天是万物复苏之时,人体的各个器官也随着温度的回升“苏醒”过来。从立春开始,人体内脏器官中积蓄了一冬天的内热,就慢慢散发出来,从而出现春燥的情况。所以春季易出现急躁、上火等反应。

  其次,春分过后,昼夜有所变化,白天时间逐渐变长,而且夜间气温开始慢慢升高,所以很多人不会像冬天一样选择早睡,导致作息时间的改变,生活开始不规律,加上工作上的压力,最容易引发肝火。

  最后,有一部分人在春天到来的时候,饮食习惯还没调整,依旧保持的是冬天的饮食习惯,比如爱吃辣椒、羊肉等辛辣,燥热,温补的食物,这时候如果再加上春捂太过,衣着没有适时地增减等一些习惯,就会出现阴阳失调,内积燥火,从而出现上火的症状。

春燥上火怎么办

  中医认为,人体肝脏具有升发调达、储存血液、舒畅情致的作用,与春季万物复苏、生机勃勃相对应。所以,春季上火多为肝火上扰。

  那么上火了该怎么办呢

  1. 心火旺,分虚实两种,虚火表现为午后潮热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复性口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等。可以通过食疗来改善。百合、银耳、龙眼、桂圆肉、红枣、糖桂花等调成不同的粥或者汤。都是可以理肝气、清凉的。

  2. 身体上部有热,表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦(臭)、头痛(晕)、眼干、睡眠不安、舌苔增厚等症状。可以煮点猪肝汤来缓解。猪肝汤:猪肝50克,菜50克,植物油13克,进行煮。具有补肝养血的功效。另外也可以和菊花一起炖汤,具有降肝火的作用。

  3.胃火同样分虚实两种,虚火表现为便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦口臭、牙龈肿痛、大便干硬等。针对胃火盛的情况,可以熬绿豆汤来下火。绿豆既有清热解毒、降火去燥的功效,又具有丰富的蛋白质,是一款营养价值较高的健康食物

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