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孕晚期吃什么钙好吸收

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钙对于孕妈妈来说是不可缺少的因素之一，只有孕前获取一定量的钙，胎儿才能够继续健康成长，可以说吃钙片是补钙最直接的方法，不过市面上的钙种类很多，很多孕妇不知道选择哪一种比较好，那么孕晚期吃什么钙好吸收？下面跟着小编一起了解一下。

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首先，虽然有各种各样的钙片可以帮助孕妇补充钙，可是最需要考虑的是钙片的安全性，很多孕妈妈可能听说过活性钙，活性钙一般含有的都是天然原料，容易被机体吸收利用的，当然也有一些生物钙的制剂会对孕妇的身体造成不好的影响，因此服用时候也需要警惕。

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其次，孕晚期想补钙的孕妈妈可以吃各种补钙的食物，食补是最安全的补钙方式，而最好的补钙食物是豆制品和奶制品，比如豆腐、豆腐皮、豆腐花、牛奶、鸡蛋等，当然有些蔬菜也是含有很多钙的，也能够作为孕晚期孕妇膳食钙的来源之一。

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乳房刺痛这种症状有可能是由很多种原因引起的，一般女性并不可能自查需要到医院去由专业的医生才能检查出来是什么状况。那么今天我们就来说一说，乳房刺痛是怀孕症状吗？首先，单一 ……

最后，孕期补钙和补充其它营养都很重要，可是不能所有的营养都在同一时间进补，就拿补钙来说，不能够和铁一起同时补充，因为钙会影响到铁的吸收，另外空腹状态下不要吃钙片，可以在饭前或者两餐之间服用。

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