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海口代孕有哪些条件,经期可以吃柿子吗
文章来源:http://www.llzyw.com  发布日期:2020-08-14

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众所周知,女性在月经期间不能够吃凉的食物,也尽量不要碰凉水。因为月经期间受凉很容易导致痛经,所以在月经期女性朋友都很注意饮食。一般情况下,不会去吃寒凉的东西。那么,经期可以吃柿子吗?

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专家表明,柿子属于寒性的食物,所以在经期期间尽量少吃柿子,是因为寒凉的食物容易使经血凝固,会导致经血凝滞之后不顺畅,引发腹痛,头晕,乏力等不舒服的症状出现,影响女性经血的正常排出。

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女性朋友在经期期间,尽量避免食用生冷刺激以及油腻的食物,最好以富含蛋白质的食物为主,尤其是还要补充一些含有维生素的食物,特别注意的是,在经期期间还要做好保暖的工作,保证充足的睡眠,尽量避免过度劳累,可以适当的进行一些活动,但切记,不要太过度。在经期,可以经常饮用一些温热的水,勤换卫生巾、内裤等,洗澡以淋浴为主,要注意经期的私处卫生。

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理论上来说,月经期的女性不需要有特殊的忌口,但也和每个人的体质有关。在民间普遍流传一种说法,在月经期间尽量不吃生冷的食品,这也是由于国内的女性对寒冷的东西比较敏感,所以在经期对于柿子这类的寒性食物尽量还是少吃。

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