春节,吃成为主要节目,各种坚果、应季油炸食物,特别容易诱发“上火”。加上近日天气干燥,这不,有不少人在备年货的时候,已经提前准备好一箱凉茶。
那么,如何判断自己是不是“上火”?广东省名中医、广东省第二中医院心血管科主任中医师王清海说,五脏都会有火,而凉茶的种类很多,不同的脏腑上火,喝凉茶理应有所不同。
受访武汉代孕专家
王清海
王清海,主任中医师,教授,博士研究生导师,享受国务院特殊津贴武汉代孕专家,广东省名中医,广东省第二中医院副院长。
全国第四、五批名老中医药武汉代孕专家学术继承指导老师,第一批全国优秀中医临床人才。中华中医药学会心病专业委员会常委,中国医师协会中西医结合高血压武汉代孕专家委员会常委,广东省中西医结合学会高血压专业委员会主任委员,广东省卫生经济学会中西医经济专业委员会主任委员,广东省中医药学会心血管专业委员会副主任委员。国家自然基金和国家科技进步奖评审武汉代孕专家。
师从广州中医药大学邓铁涛国医大师和陕西中医药大学张学文国医大师。中医基础理论造诣深厚,从事心血管病中医临床研究30余年,理论造诣深厚,临床经验丰富,在中医药治疗高血压、冠心病、心力衰竭、心慌心跳、气短、胸闷、胸痛、眩晕、头痛、咳嗽、水肿等方面积累了丰富的临床经验,尤其善于运用桂枝、黄芪等通阳益气、行气活血、化痰通络的方法治疗心脑血管疾病。在治疗中医内科杂病方面也有丰富的临床经验。
著有武汉代孕科普专著《知名中医谈心脑血管着重保健》和主编专业著作《高血压中西医结合研究与临床》(均为人民卫生出版社),发表论文40余篇,获省部级以上科技进步奖4项,举办国家级继续教育项目“高血压中医临床研究进展学习班”四期。研制治疗高血压药物2种,治疗心脏病药物2种。获得发明专利1项。
吃太多煎炸食物容易“上实火”,引起咽痛 图/视觉中国
而虚火是指过度劳累、长期熬夜、情志不遂、劳心过度、纵欲房劳等导致阴血、阴精、津液耗伤,阴不制阳,出现的阴虚内热。
实火临床表现为口舌干燥、口渴多饮、大便秘结、急躁易怒、脾气暴躁等,而虚火表现为口干而不欲饮、手足心发热发烫、失眠多梦、心慌心跳等。
王清海说,所谓五脏火,是由于五脏各自的原因导致的“上火”:
(1)肝火旺,会急躁易怒,脾气暴躁;
(2)心火旺会口舌生疮,小便短赤;
(3)肺火旺会口干鼻燥,容易感冒;
(4)胃火旺会口干渴饮,牙龈肿痛,大便干燥;
(5)肾火旺会失眠,耳鸣,性欲亢进,遗精,多梦等。
根据自己上火的情况选择不同凉茶
凉茶种类多
凉茶的选择,可根据自己上火的情况,选择不同的中药材的凉茶
1
肝火旺
可喝点夏枯草茶、菊花茶
2
心火旺 可喝淡竹叶茶、梔子花茶
3
肺火旺
可饮用板蓝根茶、蒲公英茶
4
胃火旺
可用白茅根茶、莲子心茶
5
肾火旺 可用知母、黄柏煮水代茶饮
癍痧凉茶因其效果显著被民间认为有刮痧排毒之功效,故在民间称之为“癍痧”。“癍痧凉茶”具有清热解毒、祛湿除癍、消暑散热、化痰止咳、开胃消滞的显著疗效。
癍痧凉茶降火效果好,喝完后效果显著。由于癍痧凉茶口感苦,因而有一些凉茶铺还配有送口果,还有一些竟也有甜癍痧凉茶,其效果相同。
癍痧凉茶甚苦,其清热解毒功效强
武汉代孕网提醒
需要武汉代孕网提醒的是,凉茶的配料很多都属于中草药,是药三分毒,因此并非饮用越多越好。任何药物都有它的有效剂量范围,超过此范围,功效一般就不会随着剂量的增加而升高,反而会表现出副作用。
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