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文章来源:http://www.llzyw.com  发布日期:2020-06-29

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  很多女性在生理期的时候会遇到一个问题:经期不仅仅失血过多,腹泻也来捣乱!本来经期的失血和腹痛已经很痛苦了,这时候有的女性还会伴有腹泻,简直是雪上加霜!据统计,经期有腹泻的女性占到了很大一部分,我身边就有好几个朋友存在这样的问题

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。那么,是什么原因导致了经期腹泻?有这种症状的女性在经期应该如何保养?

  

  正常来讲,月经期间偶尔有腹泻是属于正常情况的

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但是如果经常腹泻就要注意经期的保养了。2.经期保养怎么做? 月经期间女性的身体是

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比较弱的,所以在这期间建议首先要注意保暖,特别是脚底下不能着凉。在饮食上要注意清淡一些,不要吃的太油腻,影响了胃肠道的健康,多吃富含铁的食物,避免贫血。不

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可以吃寒冷的食物,不仅仅是冰镇食物、雪糕、冷水等,寒性的食物也要少吃或者不吃。晚上不可以熬夜,经期本来身体的调节能力就比较差,如果熬夜会使身体更差!每天晚上要用热水泡脚,可以促进血液循环,有利于身体驱寒,注意泡脚的时间,不要太长,一般10~15分钟就可以了。

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