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武汉代孕妇食谱篇:非常经典的哺乳期菜品,猪
文章来源:http://www.llzyw.com  发布日期:2019-07-09

  猪脚焖莲藕

  非常经典的哺乳期食谱,猪脚一直是代孕产后妈妈餐桌上的主角,红烧后口感甜糯,加上莲藕后,带点清香去除腻味。其中猪脚富含蛋白质,还能促进代孕产后妈妈的恢复。

  主料

  猪脚2 只莲藕1 个

  辅料

  葱适量

  姜适量

  蒜适量

  料酒适量

  酱油适量

  米醋适量

  盐适量

  冰糖适量

  花生油适量

  制作步骤

  武汉代孕妇食谱篇:非常经典的哺乳期菜品,猪1. 准备好食材。

  武汉代孕妇食谱篇:非常经典的哺乳期菜品,猪2. 猪脚用清水浸泡,期间多换几次水,使其清洗干净。

  武汉代孕妇食谱篇:非常经典的哺乳期菜品,猪3. 在铁锅里加入清水,将洗干净的猪脚放入汆水,放 1 小勺料酒去腥。

  武汉代孕妇食谱篇:非常经典的哺乳期菜品,猪4. 另起锅放入花生油,放入适量冰糖,小火慢慢炒出糖色。

  武汉代孕妇食谱篇:非常经典的哺乳期菜品,猪5. 待冰糖全部融化,糖浆微微泛黄,放入 2 大勺酱油,将葱姜蒜爆香。

  武汉代孕妇食谱篇:非常经典的哺乳期菜品,猪6. 对汆好水的猪脚进行翻炒,使之均匀裹上糖色,烹入 1 汤匙料酒、1 汤匙米醋。

  武汉代孕妇食谱篇:非常经典的哺乳期菜品,猪7. 放入调料包,加水没过猪脚,大火煮开后转小火慢炖。

  武汉代孕妇食谱篇:非常经典的哺乳期菜品,猪8. 莲藕洗净去皮切滚刀块儿。

  武汉代孕妇食谱篇:非常经典的哺乳期菜品,猪9. 汤汁炖至一半时加入莲藕块儿,加入适量盐,继续焖炖至汤汁收匀。

武汉代孕妇食谱篇:非常经典的哺乳期菜品,猪

  武汉代孕妇食谱篇:非常经典的哺乳期菜品,猪10. 汤汁收匀,翻炒一下,让剩余的汤汁均匀饱满地裹上猪脚和藕块儿即可。

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