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代孕期补钙有讲究,这才是正确补钙的方式!
来源:http://www.llzyw.com  日期:2019-07-08

  钙是构成骨骼和牙齿的主要成分之一,人体内超过99%的钙都存在于骨骼和牙齿中,剩余的极少部分在血液、肌肉等软组织中。

  孕期轻度缺钙时,孕妈妈会出现腰酸、手脚麻木、腿抽筋、失眠等症状;

  而缺钙严重时,还会影响到胎武汉代孕宝宝的骨骼发育,造成胎武汉代孕宝宝在出生后出现方颅、佝偻病等骨骼发育不良,甚至畸形的症状,牙齿也易受损坏。

  因此,代孕期及时补充钙对孕妈妈及胎武汉代孕宝宝而言是非常重要的。

  1、代孕准妈妈应该怎么补钙?

  孕妈妈补钙的基本原则是:以食补为主,不足部分可适当口服钙剂制品补充。

  孕早期

  孕早期武汉代孕胎儿对母体的钙需求量不大,但对于本身就缺钙的代孕准妈妈而言,则武汉代孕建议在武汉代孕医生的指导下,根据个人情况进行补充。武汉代怀孕早期,是胎武汉代孕宝宝细胞分裂和器官初步发育形成期,孕妈妈对钙的需求量与普通成年人基本相同,每日为800毫克。

  孕中晚期

  孕中期5个月左右开始,代孕准妈妈们就要注意补钙了,中国营养学会武汉代孕推荐孕妈妈在孕中期每日摄入钙1000毫克。

  由于孕中晚期和哺乳期母体对钙的需求量比常人要大(尤其是糖尿病、妊娠高血压的准妈妈),单纯从日常食物中补钙很难满足母体和武汉代孕胎儿所需,可以在武汉代孕医生指导下服用一些钙片。

  注意:到了代孕晚期,代孕准妈妈们补钙不要停,可以一直补到哺乳期噢。

  2、孕妈妈还可以补钙

  1、如果没有特别缺钙症状,身体状况良好,在武汉代孕医生指导下,早晚各饮用一杯牛奶,也基本能够达到代孕期的钙需求量。

代孕期补钙有讲究,这才是正确补钙的方式!

  2、孕期最好的运动方式就是散步,可以外出适当晒晒太阳,对促进钙吸收有好处。

  3、多吃新鲜蔬菜、水果(少吃含糖分高的水果),促进肠道蠕动,防止孕期便秘。

  3、代孕期饮食,这些误区早知道!

  误区一:食量大=营养好

  实际上,代孕期过量补充营养会对准妈妈带来身体上的负担,体重过重会使武汉代孕妇身体行动不便,不利于母体自身的健康;再者会导致武汉代孕胎儿发育过大,造成孕妈妈难产等情况的发生,对武汉代孕宝宝健康发育也会造成一定的影响。

  误区二:营养保健品多多益善

  及时补充缺乏的营养素是每个准妈妈的必需,但同时我们也要防止过量,任何物质的摄入都要寻求平衡,在武汉代孕医生的指导下,补充合适的剂量即可,而不是多多益善,代孕准妈妈购买保健品并非越贵越好,更要注意剂量是否符合需求。

  营养的补充主要取决于饮食习惯是否科学,并不简单取决于食材是否贵重。安全、均衡、适合、适量,这四个原则把握好,基本能够满足代孕期营养元素的需求。

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