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幼儿第五周食谱

来源:http://www.llzyw.com   时间: 2016-12-14 06:01:03   

幼儿第五周食谱星期一早点:黑豆180毫升、功夫饼18克午餐:莲子粥配料:大米28克、莲子6克、茶树菇2克、瘦肉8克、胡萝卜5克、葱3克、小银鱼2.5克、小香干30克午点:白吐司18克水果:苹果45克星期二早点:牛奶180毫升、威化饼18克午餐:肉丝米粉配料:米粉28克、花蛤10克、香菇2克、瘦肉8克、海蛎10克、葱2克、小白菜10克、酸菜15克、小笼包30克午点:皮蛋瘦肉粥,米18克、皮蛋6克、瘦肉6克、葱1克水果:梨45克星期三早点:花生浆、毛毛虫18克午餐:麻油鸡肉饭配料:米48克、鸡肉41克、香菇1克、葱2.7克、胡萝卜14克、麻油2克、排骨玉米汤:排骨30克、玉米19克午点:维尼面包棒18克水果:葡萄45克星期四早点:牛奶125毫升、菠萝包18克午餐:闽南卤面、五香卷配料:面28克、海蛎12克、鱿鱼10克、瘦肉9克、鸭蛋15克、葱2克、韭菜5克、肉丸10克、五香卷30克午点:地瓜汤,地瓜20克、糖8克水果:火龙果45克星期五早点:红豆浆、蒙西蛋糕18克午餐:白米饭、黑芝麻、瘦肉炒丝瓜、蒜香海带丝配料:白米饭64克、黑芝麻1克、瘦肉30克、丝瓜60克、海带丝60克、西红柿蛋汤:西红柿10克、鸭蛋15克午点:铜锣烧18克水果:香蕉45克5克、小香干30克午点:白吐司18克水果:苹果45克星期二早点:牛奶180毫升、威化饼18克午餐:肉丝米粉配料:米粉28克、花蛤10克、香菇2克、瘦肉8克、海蛎10克、葱2克、小白菜10克、酸菜15克、小笼包30克午点:皮蛋瘦肉粥,米18克、皮蛋6克、瘦肉6克、葱1克水果:梨45克星期三早点:花生浆、毛毛虫18克午餐:麻油鸡肉饭配料:米48克、鸡肉41克、香菇1克、葱2.7克、胡萝卜14克、麻油2克、排骨玉米汤:排骨30克、玉米19克午点:维尼面包棒18克水果:葡萄45克星期四早点:牛奶125毫升、菠萝包18克午餐:闽南卤面、五香卷配料:面28克、海蛎12克、鱿鱼10克、瘦肉9克、鸭蛋15克、葱2克、韭菜5克、肉丸10克、五香卷30克午点:地瓜汤,地瓜20克、糖8克水果:火龙果45克星期五早点:红豆浆、蒙西蛋糕18克午餐:白米饭、黑芝麻、瘦肉炒丝瓜、蒜香海带丝配料:白米饭64克、黑芝麻1克、瘦肉30克、丝瓜60克、海带丝60克、西红柿蛋汤:西红柿10克、鸭蛋15克午点:铜锣烧18克水果:香蕉45克幼儿第五周食谱

星期一

早点:黑豆180毫升、功夫饼18克

午餐:莲子粥

配料:大米28克、莲子6克、茶树菇2克、瘦肉8克、胡萝卜5克、葱3克、小银鱼2.5克、干贝2.5克、小香干30克

午点:白吐司18克

水果:苹果45克

星期二

早点:牛奶180毫升、威化饼18克

午餐:肉丝米粉

配料:米粉28克、花蛤10克、香菇2克、瘦肉8克、海蛎10克、葱2克、小白菜10克、酸菜15克、小笼包30克

午点:皮蛋瘦肉粥,米18克、皮蛋6克、瘦肉6克、葱1克

水果:梨45克

星期三

早点:花生浆、毛毛虫18克

午餐:麻油鸡肉饭

配料:米48克、鸡肉41克、香菇1克、葱2.7克、芹菜2.7克、胡萝卜14克、麻油2克、排骨玉米汤:排骨30克、玉米19克

午点:维尼面包棒18克

水果:葡萄45克

星期四

早点:牛奶125毫升、菠萝包18克

午餐:闽南卤面、五香卷

配料:面28克、海蛎12克、鱿鱼10克、瘦肉9克、鸭蛋15克、葱2克、韭菜5克、肉丸10克、五香卷30克

午点:地瓜汤,地瓜20克、糖8克

水果:火龙果45克

星期五

早点:红豆浆、蒙西蛋糕18克

午餐:白米饭、黑芝麻、瘦肉炒丝瓜、蒜香海带丝

配料:白米饭64克、黑芝麻1克、瘦肉30克、丝瓜60克、海带丝60克、西红柿蛋汤:西红柿10克、鸭蛋15克

午点:铜锣烧18克

水果:香蕉45克


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