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职场孕妈离不开电脑如何办

来源:http://www.llzyw.com   时间: 2015-10-08 16:08:09   

关于电脑,很多职场准妈妈都会有一样的问题要面对在身体允许的情况下,职场准妈妈们都是坚持到生产前的几个月才终止工作的.这就不可避免和电脑的频繁接触.而且,我还特别注意身体与电脑的平常都坚持在一臂以上的间隔.只要节制自己不要在电脑前太长时间,就没问题的.电脑病,每一个工作代孕女性平常都该防备,更何况到了代孕期?代孕妇使用电脑须要注意什么?听听过来妈妈如何说平常爱上彀冲浪的网迷姐妹们,代孕初期的前3个月,就尝试忍忍你的网瘾,尽可能少接触你的电脑吧.现在流传液晶显示器能防辐射,其实固然液晶显示器的辐射低,但LCD的防辐射只能称之为是电脑族豆豆妈:用脑时间不宜过长

代孕妇每周接触电脑时间不超出20小时,要避免长时间坐位引发盆腔血液滞留不畅,做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合,让胎儿健康发育.另外注意劳逸联合,避免肌腱劳损,这是因为长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛,因此,孕妈妈们在工作一小时后应歇息10分钟,或者做做工间操眼睛与文稿、眼睛与屏幕的间隔应坚持在50厘米以上,最好采用光下视20度的视角.工作时,应在脸部及双手涂抹防辐射的护肤油.一个人在电脑工作时眨眼次数只及平常的三分之一,因此削减了眼内光滑剂和酶的分泌.应当多眨眼,每隔一小时最少让眼睛歇息一次以减轻视疲惫电脑族我家有学学:长期从事电脑操作的代孕妇,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果.同时增加维生素A、B1、C、E的摄取为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等,用电脑代孕妇应多吃些富含维生素A的食品,如豆成品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等.维生素C可以有效地克制细胞氧化.维生素E主要作用是:下降胆固醇,消除身体内残存,预防白内障.核桃和花生中含有丰厚的维生素E.维生素B1可以加强神经细胞的养分,减缓神经的紧张状况.


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