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暑天坐月子的注意事项二

来源:http://www.llzyw.com   时间: 2015-12-09 18:01:02   

固然人们普通都不选在暑天生产,但是当“计划外”的宝贝到临的时候,也就接收了他,在数天如何坐月子,是还要穿着厚衣服,裹着棉拖鞋,不能洗澡不能刷牙?妈妈们要好好调理身体哦!

7、精确清洁外阴

每天注意察看恶露,常常冲刷外阴,要掌握精确的冲刷方法,即由前向肛门方向冲刷,注意要用独自的盆和毛巾.自然临盆时侧切了的新妈咪更要注意护理伤口,大小便后最好用代孕宝宝的湿纸巾代替手纸8、注意保暖

夏天新妈咪也要注意保暖,最好穿长衣长裤,脚上可以穿薄袜子.因为气候炎热,加上新妈咪产后会出很多汗,最好选择吸湿性强的棉质、宽松的衣服.假如是母乳豢养,选择喂奶秋衣会很便利9、不刻意捂汗

传统的坐月子方法是让新妈咪“发汗”,夏季也要盖厚厚的被子捂出一身汗.这样其实很轻易引发中暑,导致休克.所以要自然出汗,不要刻意捂汗.出汗后要及时用干毛巾擦干11、合理饮食

新妈咪的菜谱一味的平淡并不可取.要注意合理搭配养分.每天的饮食安排都要保证干稀、荤素兼顾.可以多吃些鸡蛋、鸡肉、鱼、排骨等.但是要避免吃生、冷、硬的食品.要少食多餐.每天可以安排56餐12、多吃蔬菜和水果

产后很多新妈咪都会便秘,所以要多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果.多吃蔬菜还可以消除疲惫,促进食欲,增加身体的抵抗力,帮忙新妈咪尽快规复.一些富含维生素E的蔬菜还有防治产道感染的作用,比方黄瓜、西红柿、油菜、苦瓜、茄子等等13、绝对避免性生活

月子里要绝对避免性生活.子宫复原须要42天,所以最早也要在68周后才有可能规复正常的性生活.


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